为什么宝宝进入秋冬季节容易感冒发烧咳嗽？

2021-10-25 17:03:12

秋冬季节正是流感高发的季节，

流感来袭，不少儿童深受其害，

在新冠疫情之下，

更要注意做好预防工作，

不让流感病毒肆虐。

 

 

这些人群一定要提高警惕！

 

流感是一种人群普遍易感的自限性疾病，大多数患者1-2周就会痊愈。但是，有一些人群由于免疫力较差，极有可能患上重症流感，更要注意防护。流感主要有以下4个高危人群：

 

❶年龄＜5岁的儿童，年龄越小免疫系统的发育越不完善，抵抗能力越差；

❷年龄≥65岁的老年人；

❸有慢性基础疾病的患者，如：慢阻肺，冠心病，糖尿病等；

❹妊娠期女性

 

为什么冬季是流感的高发季节呢？

 

✔ 冬天天气寒冷，室内空气不流通容易导致病毒传播。尤其是开空调，开暖气，通风少，如果有一个人得了流感，密切接触的其他人就容易被传染！

 

✔ 天气寒冷使人容易受寒，机体抵抗力减弱，病毒就有机可乘！

 

✔ 湿度低，促进了流感病毒的传播。

 

✔ 天气寒冷会影响呼吸道粘液运输，冷空气会影响鼻子的功能，亦会直接影响肺部，导致组胺分泌增加，这可能导致哮喘发作。

 

可见，与流感抗战的日子仍然存在，现在起我们需奋力抗战，做好各种预防工作，打好免疫保卫战。

 

常言道：预防＞治疗

 

1、少去人多密集的区域

 

流感病毒传染性极高，可通过空气传播，人多密集地方空气不流通，容易感染流感病毒，如果必须去也最好戴口罩。

 

2、做好个人卫生，勤洗手

 

不管是上厕所后，还是吃饭前，或者外出回家后，都要用洗手液、香皂洗手，这是预防感冒和流感最关键的部分。

 

3、适时接种疫苗

 

对付流感病毒尚无特效药，目前为止，接种疫苗是预防流感最简单、最有效的办法。但正处于急性感染、发热和慢性病活动期的宝宝，禁止接种流感疫苗。

 

4、提升免疫力是硬核

 

同在流感高发地区，有些人躺着也中枪，有些人总能幸免，并不是他运气大爆发，而是人家免疫力好，能够识别和阻挡病毒、细菌入侵。

 

寒冷天气，增强免疫力是关键，免疫系统具有强大的战斗力，才能保护我们远离细菌、病毒。那免疫系统“爱吃”什么？如何给它“进补”呢？

 

维生素A

维生素A能够修复呼吸道黏膜，因此适当补充维生素A非常有必要。

 

维持和促进免疫功能，类视黄醇对维护免疫功能是必需的，后者依赖于免疫刺激引发的细胞分化和增殖。类视黄酸通过核受体对靶基因的调控，可以提高细胞免疫功能，促进免疫细胞产生抗体，以及促进T淋巴细胞产生某些淋巴因子。

 

 

维生素D

维生素D具有免疫调节作用，是一种良好的选择性免疫调节剂。当机体免疫功能处于抑制状态时，1，25-二羟维生素D3主要是增强单核细胞，巨噬细胞的功能，从而增强免疫功能，当机体免疫功能异常增加时，它抑制激活的T和B淋巴细胞增殖，从而维持免疫平衡。

 

 

益生菌

人体有超过70%的免疫细胞位于肠粘膜，肠道才是人体最大的免疫器官，因此肠道健康与否直接影响人的免疫功能。益生菌不仅可以帮助肠道维持菌群平衡、维持肠道健康，还可以提升人体免疫力。

 

 

冬季进入流感高发季，寒冷天气我们无法改变，但我们可以增强自身免疫系统，给自己打造一个强大的免疫阵营，要有足够的免疫士兵、先进的免疫武器，与流感病毒抗战。

 

 

 

参考文献：

[1]郭佳汶,程如越,周玮忻,等.鼠李糖乳杆菌对肠道菌群的调节作用及对机体的影响[J].食品科技,2019(7):30-36.

[2]汪之顼.维生素A[A].中国营养学会.中国营养学会第二次膳食营养素参考摄入量研讨会汇编[C].中国营养学会:中国营养学会,2011:26.

[3]杨春华.维生素D简介[J].中国实用医药,2009,4(3):243-244.

 

 

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